大學(xué)生社會(huì)焦慮有哪些

4.大學(xué)生目前的壓力有哪些

就業(yè)壓力

中國社會(huì)調(diào)查所進(jìn)行的一項(xiàng)在校大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查顯示，75%的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來源于社會(huì)就業(yè)。50%的大學(xué)生對(duì)于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標(biāo)；41.7%的大學(xué)生表示目前沒考慮太多；只有8.3%的人對(duì)自己的未來有明確的目標(biāo)并且充滿信心。很明顯，就業(yè)已經(jīng)是每個(gè)大學(xué)生一進(jìn)校門就要考慮的事情了。中國是個(gè)人口大國，大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)逐年上升，而社會(huì)需求的崗位數(shù)量卻變化不大。根據(jù)對(duì)中國未來新增勞動(dòng)力人口的測算，未來數(shù)年中國青年新增勞動(dòng)力人口每年仍保持在1500~2200萬之間的高位，供大于求，大學(xué)畢業(yè)生初次就業(yè)率逐年下降，直接導(dǎo)致就業(yè)壓力大。

學(xué)業(yè)壓力

學(xué)業(yè)壓力是作為學(xué)生永遠(yuǎn)需要面對(duì)的主題，因就業(yè)壓力而造成的新的學(xué)業(yè)壓力也逐漸增大。大學(xué)生為了適應(yīng)社會(huì)的需求，把自己變成全能型人才，這就需要學(xué)習(xí)很多功課，去拿到各種證書 來應(yīng)對(duì)就業(yè)?？墒侨说木κ怯邢薜?，往往顧此失彼，結(jié)果是學(xué)什么都不專。大學(xué)教材更新的滯后也給學(xué)生帶來更多的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。學(xué)生一方面要學(xué)習(xí)學(xué)校規(guī)定的早已經(jīng)不實(shí)用的課程，一方面要尋找將來能用上的課程去學(xué)習(xí)，還有各種硬性的考級(jí)科目，使學(xué)生應(yīng)對(duì)無暇。因?yàn)榫蜆I(yè)壓力還使更多的大學(xué)生選擇了繼續(xù)讀碩士博士課程，為了考研，很多學(xué)生是在畢業(yè)前一兩年就開始準(zhǔn)備了，各種考研培訓(xùn)班到處都是，大學(xué)生既要付出時(shí)間還要付出金錢。再有，因?yàn)榇髮W(xué)擴(kuò)大招生，現(xiàn)在的許多大學(xué)生遠(yuǎn)不如以前的大學(xué)生的基礎(chǔ)課程扎實(shí)過硬了，對(duì)新知識(shí)的接受能力有限，而教材卻還是那么高深，基礎(chǔ)差的學(xué)生坐在教室里如同聽天書一般，讓捧著舊教材教書的老師頗感無奈。

經(jīng)濟(jì)壓力

對(duì)生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學(xué)生，許多偏遠(yuǎn)山區(qū)農(nóng)村的家庭往往因?yàn)楣┮粋€(gè)孩子上學(xué)而負(fù)債累累，這樣的孩子上學(xué)時(shí)，更多的是考慮自己如何生存，如何籌集學(xué)費(fèi)。所有的課余時(shí)間也都用在了打工掙錢上去了。雖然助學(xué)貸款能解決一些問題，可還貸的壓力又成了新的生活壓力，剛出校門的學(xué)生能找到工作養(yǎng)活了自己就不錯(cuò)了，哪里還有剩余的錢去還貸款還外債呢？因教育致貧的家庭又成了現(xiàn)在社會(huì)扶貧的對(duì)象。

隨著年級(jí)的增長，學(xué)生的各種開銷也逐漸上漲，談戀愛，上網(wǎng)吧，過生日，租房子，交際應(yīng)酬……這些費(fèi)用的增加讓很多學(xué)生非常發(fā)愁，和家人要？已經(jīng)張不開嘴了。節(jié)衣縮食？畢竟有限，何況衣要體面，飯局得應(yīng)對(duì)，也省不下來。自己去掙？財(cái)源不廣，偶爾有些外快，也是應(yīng)對(duì)一時(shí)而已。

自理壓力

現(xiàn)在的孩子高考之前唯一的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)就是生活中的一切，如何料理自己的生活，如何與他人交往，如何應(yīng)對(duì)各種事件，都是很陌生的課程。許多學(xué)生因?yàn)闊o法與他人和睦相處，造成很多心理壓力，甚至出現(xiàn)心理疾病，變得性格孤僻，脾氣暴躁，無法正常學(xué)習(xí)。面對(duì)挫折和新的環(huán)境不能有效地調(diào)節(jié)自己去適應(yīng)，也造成了這些新的心理壓力。

5.社會(huì)心理學(xué) 中國人主要具有哪些社會(huì)焦慮

就業(yè)焦慮在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)期，城鎮(zhèn)職工個(gè)人總是生活在一定的“單位”中，單位發(fā)放工資，提供住房、醫(yī)療、養(yǎng)老等保障，賦予人們基本的“安全感”。

在轉(zhuǎn)型期，社會(huì)結(jié)構(gòu)劇烈變革，原先由單位提供的“保護(hù)殼”被打碎了，新的“安全閥”又沒有完全建立起來，人們內(nèi)心里埋下了焦慮的“種子”，面對(duì)就業(yè)壓力和失業(yè)風(fēng)險(xiǎn)，變得焦躁不安。從1998至2000年，國有企業(yè)共產(chǎn)生下崗職工2100多萬人，波及數(shù)千萬家庭。

1994年起，我國逐步改變大學(xué)畢業(yè)生分配制度，由國家統(tǒng)分向市場化就業(yè)轉(zhuǎn)變，提倡“自主擇業(yè)”、“靈活就業(yè)”。進(jìn)入新世紀(jì)，各地大學(xué)繼續(xù)擴(kuò)招，畢業(yè)生人數(shù)猛增，“就業(yè)難”從下崗職工向大學(xué)生群體迅速蔓延，就業(yè)焦慮從“40”“50”人群向“80后”、“90后”人群迅速擴(kuò)散。

目前，我國仍處在社會(huì)主義初級(jí)階段，市場經(jīng)濟(jì)體制正在完善，尚缺乏牢靠的“社會(huì)安全網(wǎng)”。人們難免出現(xiàn)無所適從的心理狀態(tài)，難免產(chǎn)生無法回避的焦慮。

身份焦慮戶口一度是身份的直接標(biāo)簽：沒有城鎮(zhèn)戶口，就沒有糧票、布票、油票，就無法在城市生活。改革開放30余年，戶口已不再承載糧油功能，但是戶口的附加值依然存在；在北京等一些大城市，沒有戶口，生活并不輕松：住房——高房價(jià)下，很多地方出臺(tái)了住房保障措施，但是，外地戶口人員多被排除在外。

而保障房與商品房的差別至少在數(shù)十萬、百萬元以上。再加上住房、汽車限購政策的出臺(tái)，如果沒有當(dāng)?shù)貞艨?，兜里揣著錢，也難以買房、買車。

教育——盡管不少城市對(duì)非戶籍人口子女義務(wù)教育政策有所松動(dòng)，但是戶口仍承載著較大的教育功能。比如，在北京沒有戶口就難以享受優(yōu)質(zhì)教育資源。

不用說小學(xué)、中學(xué)，單清華、北大等在京的招生指標(biāo)就只能讓外地人羨慕。社?！凑找?guī)定，用人單位要為員工辦理養(yǎng)老保險(xiǎn)、醫(yī)療保險(xiǎn)。

盡管養(yǎng)老保險(xiǎn)關(guān)系異地轉(zhuǎn)接制度已經(jīng)建立，但由于社保待遇存在地域差異，不同戶籍的社保待遇并沒有實(shí)現(xiàn)均等化。

6.大學(xué)生常見情緒困擾有哪些

常見情緒困擾有：自卑、焦慮、抑郁、易怒和情緒起伏大。

1、自卑：由于學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境的改變，部分大學(xué)生由高中時(shí)期的“佼佼者”變成大學(xué)校園中的“普通一員”這種“地位”的改變是造成部分大學(xué)生自卑的重要原因，還有一些學(xué)生由于家庭條件差或自身某些不足而自卑。

有自卑感的學(xué)生由于自我評(píng)價(jià)過低，導(dǎo)致行為畏縮、瞻前顧后、多愁善感，自尊心極強(qiáng)，過于敏感，嚴(yán)重影響各方面的正常發(fā)展。

2、焦慮：焦慮是一種比較復(fù)雜的消極情緒現(xiàn)象，是人們對(duì)即將發(fā)生的某種事件或情境感到擔(dān)憂和不安，又無法采取有效的措施加以預(yù)防和解決時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。過分的焦慮使人處于一種無所適從的狀態(tài)，總是擔(dān)心將要發(fā)生的事情，坐立不安，注意力分散，辦事效率低下。

3、抑郁：當(dāng)學(xué)生感到無法面對(duì)外界壓力時(shí)常常會(huì)產(chǎn)生這種消極情緒。一部分大學(xué)生由于不喜歡所學(xué)專業(yè)，感到前途渺茫，或是由于人際關(guān)系處理不當(dāng)，失戀等問題而過早“看破紅塵”，導(dǎo)致情緒抑郁，他們的主要表現(xiàn)是：情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂、興趣喪失，體驗(yàn)不到生活、學(xué)習(xí)的快樂。

4、易怒：處于青春期的大學(xué)生內(nèi)分泌系統(tǒng)處于空前活躍時(shí)期，大腦神經(jīng)過程的抑制和興奮發(fā)展不平衡，內(nèi)制力較差，容易沖動(dòng)。易怒是大學(xué)生常見的一種消極激情，有的大學(xué)生因?yàn)橐患∈禄蛞痪湓捈?dòng)得暴跳如雷，或出口傷人，甚至動(dòng)拳腳傷人。

5、情緒起伏大：與成年人相比，大學(xué)生的情緒帶有明顯的起伏波動(dòng)性。容易從—個(gè)極端走向另一個(gè)極端，情緒有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為大起大落，大喜大怒的兩極性。

7.大學(xué)生社交恐懼癥

要克服社交緊張心理，首先就要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立一些良好的觀念： （一）悅納自己 樹立自信 很多社交緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的。

所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對(duì)自我的信心。 （二）不要對(duì)自己要求過高 過于追求完美，對(duì)自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。

接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。 （三）不要太在意自己的身體反應(yīng) 緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據(jù)“強(qiáng)化理論”，如果緊張時(shí)我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于是在強(qiáng)化自己的緊張行為，使其一步一步地加重。

而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。 （四）勇敢地去面對(duì) 有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。

其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì)使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下一次會(huì)更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。