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怎么克服比賽、演講的緊張心理?

新的生活 2024-05-29
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克服比賽和演講的緊張心理可以通過以下方法來實現：深呼吸和放松技巧：在比賽或演講前進行深呼吸，緩解緊張的身體反應。記住，緊張是常態，無論是比賽...

演講如何克服緊張心理怎么克服比賽、演講的緊張心理?

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