大學心理健康試1下面哪個詞語不是抑郁情緒的代名詞？[選題]*A壓抑B煩躁、郁(正確答案)D、憋悶答案解：抑郁情緒是一種情緒。日常生活中所說的“壓抑、“躁”、“悶”等等，實際上是抑郁情緒的代名詞。2懷疑有抑郁癥的傾向，以下哪些做法是錯誤的？[選題]*A認真治療B堅持運動、遠離人(正確答案)D、簡化生活答案解：懷疑有抑郁癥傾向的時候，應當走進人群，而不是遠離人群3于強迫癥，以下哪種說法是錯誤的？[選題]*A生活儀式感(確答案)B“潔癖、“艾癥”、人群中的1%是一種病癥D、癥狀的出現和自我對抗導致痛苦和不安答案解：強迫現象是一種生活習慣，人在長大的過程中，慢慢養成一整套“生活/工作”程序，包括態度和行為，有益性是生活井井有條、有章法、有規矩，影響性是生活缺乏靈活性、行為固化、有時效率低。強迫癥是一類以自我強迫為突出癥狀的神經癥。癥狀具“屬我”性，并非外力所致；違反意志，反復出現；力圖擺脫和抗

拒強迫內容；癥狀的出現和自我對抗導致痛苦和不安；自我感到癥狀的不合情理或毫無意義。4于增強自信，以下哪種說法是錯誤的？[選題]*A改變自己的固有思維模式B學會發現自己的優點和長處、降低對自己的期待與敏感D、學會保持微笑正確答案)答案解：如何增強自信？改變自己的固有思維模式。烏斯蒂諾夫曾經說過：“認為命中注定逃不出心靈監獄的人，會把布置監獄當做唯一的工作。”對于自卑的人，他們平常會把“我不如別人這種想法掛在心上。時間長了會成為對自己的定位，覺得自己就是差人一等。漸漸地，在自卑中找存在感成了他們唯一可以做的事。為此要學習建立有信心的思維模式，并用心經營它，即別讓自卑一直左右你的生活，有勇氣去做選擇、去嘗試。⑵會發現自己的優點和長處。電影《阿甘正傳》男主人公阿甘天生智商在正常水平之下，可是卻做了很多正常人做不到的事。電影中阿甘依靠什么上了大學？橄欖球！因為跑得非常快，阿甘在橄欖球運動上可謂是黑馬。所以你也適當找找你的長處，找找那些讓你有進步、有成長的卻被自己當做是“應該”被忽略的地方，這些正是你的優點與長處。⑶降低對自己的期待與敏感。我們大部分人在世間都是平凡的人，每個人都是不完美的，都是有瑕疵的，所以你無需覺得自卑非常可怕。而有的人之所以能夠走出自卑的陰影，很大程度上是因為他們接受了自己的自卑，降低了對自己的期望值，而當你接納了自己的時候，你的身心才開始變得完整。5常常有“人皆醉我獨醒”之感是什么心理[選題]*A自信心理B自負心理(確答案)、自責心理D、自卑心理答案解：原句出自《漁夫》“世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒”，意思是：天下都是渾濁不堪只有我清澈透明（不同流合污）,人都迷醉了唯獨我清醒（不一般見識）。在心理學里，這是一種典型的高估自己、低估他人的心態，即自負心理。

6以下選項中，是大腦左半球的基本功能的是[選題]*A處理言語(確答案)B形象記憶、認知空間D、主管著人們的視知覺答案解：左半球是處理言語，進行抽象邏輯思維、集中思維、分析思維的中樞；它主管著人們的說話、閱讀、書寫、計算、排列、分類、言語回憶和時間感覺，具有連續性、有序性、分析性等機能。而半球則是處理表象，進行具體形象思維、發散思維、直覺思維的中樞；它主管著人們的視知覺、復雜知覺模型再認、形象記憶、認識空間關系、識別幾何圖形、想象、做夢、理解隱喻、發現隱蔽關系、模仿、音樂、節奏、舞蹈以及態度、情感等，具有非連續性、彌漫性、整體性等功能。7進入大學后，你可能會對本專業不大滿意，對學習也失去了興趣。如何正確對待你的專業，以下說法錯誤的是[選題]*A考研。以借助報考研究生的機會，重新選擇自己感興趣的專業。B尋求轉專業。學校是允許學生重新選擇專業的，可以到相關學院進行申請、你可在保證應付本專業的基本要求的情況下，另外選修自己喜歡的專業的課程，也就是副修或修雙學位。D、放棄學習正確答案)答案解：如何對待你的專業，我們的建議：⑴養對本專業的興趣。當你對所學專業不感興趣時，可以通過各種途徑進一步加深對有關情況的了解，如咨詢老師或學長。一個人一旦從事了某個專業的學習，就應該立足本專業，善于不斷挖掘新意，這樣才能提高你自己的專業學習興趣。⑵尋求專業。學校是允許學生重新選擇專業的，但在作決定之前，你應多與師兄師姐、學院老師多溝通，咨詢轉專業有關事項，然后到相關學院提出申請。⑶修和雙學位。如果你的愛好興趣很廣泛，你可在保證應付本專業的基本要求的情況下，另外選修自己喜歡的專業的課程，也就是副修或修雙學位。當然這個會花更多的時間，但是，如果你真的喜歡，那么這個付出也是值得的。⑷研。你還可以借助報考研究生的機會，重新選擇自己感興趣的專業。10拒絕自己不喜歡的人的追求，下列做法錯誤的是？[選題]*

A態度上要堅決，不要含糊不清，給對方造成更大的誤會；在語言上要委婉。B要表達對對方的尊重，感謝對方欣賞自己、語言上拒絕了對方，但行動上還與對方有親密接觸。(正確答案)D、選擇恰當的場合，用明白、禮貌的語言告訴他(她)你不接受。答案解：拒絕不喜歡的人的追求，語言和行動要一致，如果雖然語言上拒絕了對方，但行動上還與對方有親密接觸，會給對方錯誤的暗示。11下面關于人際交往的描述，不正確的是？[選題]*A人際交往是一種交流B人際交往是一種交換、人際交往是一種交匯D、人際交往是一種負擔正確答案)答案解：人際交往，是指人與人之間通過一定的方式進行接觸，從而在心理和行為上發生相互影響的過程。⑴際交往是一種交流。交流是人際交往的開始，通過交流信息、態度、想法、心情等，達成一致，形成共識，加深交往。人際之間的交流通常表現為溝通。⑵際交往是一種交換。這是人際交往的本質表現，人們之間的交往總是要實現某種有形和無形的東西的價值交換。“禮尚往來”說的是這層意思。⑶人際交往是一種交匯。人為了排遣寂寞，獲得某種安全感，會有尋找同類人的渴望，匯入某類人群之中。“物與類聚，人與群分”就是這個含義。12人際距離中合適的社交距離是？[選題]*A米B米、1.2-2.1米(正確答案)D、米答案解：人際距離是指人與人之間面對面直接交往接觸時所保持的相互間的客觀距離。美國人類學家霍爾認為“人際距離可分為種：密距離（15-44米）：15米以內是人際間最親密的距離，只能存在于最親密的人之間，彼此能感受到對方的體溫和氣息。厘米的距離，身體上的接觸可能表現為挽臂執手，或促膝談心。親密距離只限于同性的知心朋友、異性的戀人、夫妻之間。就交往情境而言，親密距離屬于私下情境。個距離（46-76米）：這是人際間稍有分寸感的

距離，較少直接的身體接觸，但能夠友好交談，讓彼此感到親密的氣息。一般說來只有熟人和朋友才能進入這個距離。社距離（米）：這是一種社交性或禮節上的人際距離，也是我們在辦公室中經常見到的。這種距離給人一種安全感，處在這種距離中的兩人，既不會怕受到傷害，也不會覺得太生疏，可以友好交談。公眾距離（3.7-7.6米）：一般說來，演說者與聽眾之間的標準距離就是公眾距離，還有明星與粉絲之間也是如此。這種距離能夠讓仰慕者更加喜歡偶像，既不會遙不可即，又能夠保持神秘感。14眠，以下哪個做法錯誤？[選題]*A吃安眠藥(確答案)B查找失眠的原因、合理應對壓力D、適度參加運動答案解：俗話說：“有所思心理健康測試，夜有所夢。”失眠者由于精神活動超負荷運轉所致。為此在面對學習、工作、生活等日益增加的挑戰，要有充分的認識和心理建設，盡力保持心理平衡。失者的特點是整天多思多慮，而體力活動不足。“體腦并用，精神乃治”，即腦力與體力活動相適應，身心能量運轉同步進行，就能保持正常的生物鐘工作狀態。15上來大學有些感到迷茫，怎么辦?[選題]*A隨遇而安B確立目標，制定計劃(確答案)、大家做什么我就做什么D、想做什么就做什么答案解：沒有明確的人生目標，人就會像迷失了方向，感到迷惘、困惑和不安。明確自己的人生目標，是大學生自我意識發展的一個重要內容。16下面哪個信念是合理的？[選題]*A一個有價值的人應該在各方面都比別人強B情緒由外界控制，自己無能為力

、任何問題都有一個唯一正確的答案D、過去的歷史不是現在的主宰，過去的影響是可以消除的(正確答案)答案解：艾利斯提出了11不合理的信念：人應該得到自己生活中的每一位重要人物的喜愛與贊許；⑵個有價值的人應該在各方面都比別人強；⑶于有錯誤的人應該給予嚴厲的懲罰與制裁；⑷何事物都應按自己的意愿發展，否則會很糟糕；⑸情緒由外界控制，自己無能為力；面對困難與責任很不容易，倒不如逃避更好；⑺對危險與可怕的事要隨時警惕，經常提防其發生的可能性；⑻人要活得好一點，就必須依賴比自己強的人；⑼去的歷史是現在的主宰，過去的影響是無法消除的；⑽于他人的問題應當非常關切；任何問題都有一個唯一正確的答案。21以下哪些情況都有可能成為大學生成長路上的障礙？）*A生理的成熟(確答案)B心靈的茫然(確答案)、學業的壓(正確答案)D、情感的困惑正確答案)答案解：成長的道路上會充滿各種挑戰。有誰在成長過程中不曾迷茫憂郁、不曾體驗過孤獨無助的感覺呢？生理的成熟、心靈的茫然、學業的壓力、情感的困惑、人際的沖突等等，都有可能成為成長路上的障礙。22下列符合心理健康標準的有？）*A能保持人格的完整與和諧(正確答案)B善于從經驗中學習(確答案)、能保持良好的人際關系(正確答案)D、隨時發泄情緒，不讓情緒被控制答案解：馬斯洛提出的心理健康標準有哪些？⑴足夠的自我安全感；⑵能充分地了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；生活理想切合實際；⑷不脫離周圍現實環境；⑸能保持人格的完整與和諧；善于從經驗中學習；⑺能保持良好的人際關系；⑻能適度地發泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮個性；⑽在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本要求。

24一下哪些是由世界衛生組織發起的？（）*A世界艾滋病日((正確答案)B世界精神衛生日(、世界無煙(5.31)(正確答案)D、世界預防自殺日((正確答案)答案解：每年的3月21日是世界睡眠日”年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。25心理輔導中心為在校生提供哪些服務？）*A專業心理輔導(確答案)B心理健康普查(確答案)、心理危機干(正確答案)D、心理健康教育正確答案)答案解：心理輔導中心為在校生提供哪些服務？⑴業心理輔導：同學可通過撥打預約電話 直接到桃李齋約輔導。⑵心理健康普查：每年開展兩次，9全體新生心理健康普查；4為全體本科生年度心理健康普查。健康知識宣傳：通過多階段、寬角度、全方位開展心理健康宣傳活動，包括新生入學教育、宣傳月/周/活動、主題活動及線上宣傳。⑷理健康教育：心理健康教育教研室開設心理健康線上/下課程。心理危機干預：同學和老師發現心理危機情況，可第一時間撥打24時心語熱線”請求立即干預。⑹導課題研究：每年開展“心語杯”大學生心理健康課題研究大賽，同學們可以報名參賽并請老師指導。26如何增強自信？（）*A改變自己的固有思維模式。(正確答案)B學會發現自己的優點和長處。(確答案)、降低對自己的期待與敏感。(正確答案)

D、反正就相信自己就是個很了不起的人。27情緒情感對人的作用有哪些？）*A驅動功能(確答案)B調節功能(確答案)、信號功(正確答案)D、保健功能正確答案)、感染功能(確答案)29關于愛和性的關系，下面說法正確的包括哪些？（）*A愛情以性生理發育為基礎，愛情渴望有身體的親密接觸。(正確答案)B性是愛的本能。(正確答案)、愛是性的保障(正確答案)D、愛情與性，相輔相成，缺一不可。正確答案)31人有哪幾種心理狀態？（）*A心理健康(確答案)B心理困擾(確答案)、心理疾病D、心理問題或障礙正確答案)、精神疾病(確答案)32抑郁癥有哪些表現？）*A思維和反應遲鈍、言語行為遲緩。(正確答案)B自我評價過低：批判和否定的態度看待自己，自責、無價值感、自罪等。(正確答案)、精力喪失心理健康測試，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。(正確答案)D、對不如意的事感到失望，但想法沒有扭曲

33如何正確緩解焦慮情緒？（）[選題]*A學會呼吸，讓自己心理平靜。B轉移注意，讓自己心境寧靜。、肢體放松，讓自己心理放松。D、增加壓力，讓自己更有動力。正確答案)34常莫名感到特別恐懼，應當怎么做？（）*A常看喜劇。(確答案)B有朋友陪。(確答案)、多多讀書(正確答案)D、練練膽子。正確答案)35自感不再優秀，怎么辦？）*A重新自我定位(確答案)B自我否定、正視并提升自(正確答案)D、逃避問題36如何重新確立自我形象？（）*A重新認識自己。(正確答案B改變思維模式。(正確答案)、學會接納自(正確答案)D、重建人生目標正確答案)37學校有哪些形式的心理輔導？）*A個體心理輔導(確答案)B團體心理輔導(確答案)

、電話心理輔(正確答案)D、朋輩心理輔導正確答案)38大學生主要的人際關系有哪些？（）*A同學/朋友/老鄉關系(正確答案)B師生關系(確答案)、親子關(正確答案)D、自我關系正確答案)39面哪些是學院心理輔導站的工作內容？（）*A開展有關心理健康知識的宣傳教育(正確答案)B組織團體或班級心理健康活動(確答案)、結合專業特點開展新生適應性教育、個人發展與生涯規劃教育(正確答案)D、針對群體性的心理問題積極開展團體心理訓練(正確答案)40學生常見的人際交往困擾有哪些？）*A追求人際交往的完美(正確答案)B對別人看法的無視(確答案)、回避交往中心理阻力(正確答案)D、異**的適應不良(正答案)41樣和不同性格的舍友相處呢？）*A承認差別(確答案)B多了解人(確答案)、求同存(正確答案)D、做好自己正確答案)、樂于助人

42下列哪些屬于合適的人際交往的小策略？）*A記住對方的名字(正確答案B學會贊美他人(確答案)、遇到很困難的問題尋求幫助D、多微笑正確答案)43下列關于兩性的心理差異描述不合理的是？（）*A相比女生，男生邏輯和空間思維能力更強B相比男生，女生的語言和閱讀能力更強、相比女生，男生更安靜、謹慎、隱蔽(正確答案)D、相比男生，女生更加活躍、冒險、攻擊正確答案)45美國心理學家斯滕伯格在提出了愛情三角理論，認為完美的愛情包含包括哪三種成分？()*A認知B親密(確答案)、激(正確答案)D、承諾正確答案)47獨立的人格包括下面哪幾個方面？（）*A自立(確答案)B自強、自(正確答案)D、自主正確答案)48建立健康的愛情關系，需要培養哪些愛的能力？（）*A獨立的人格(確答案)

B健康的自我形象(正確答案)、正向的給予與寬容(正確答案)D、一定的經濟基礎、智慧的表達與被愛(正確答案)49失戀的好處是？（）*A有了耐挫的經驗(正確答案B有了思考的時間(正確答案)、有了陪伴的時(正確答案)D、有了私人的時間正確答案)、有了升華的機會(正確答案)51我們應當如何處理抑郁情緒？）*A及時宣泄。聽音樂、慢跑、閱讀都是很好的減壓方式，在此過程中我們可以慢慢宣泄自己的情緒，并積攢前行的動力。(正確答案)B接受自我。面對自己的缺點或不足，找到成長的空間、學習的方向，耐心地陪伴自己取得一點一點的進步。(正確答案)、立即行動。給自己定下一個近期就可以完成的目標和具體計劃，然后馬上開始實行。因為無所事事心理健康測試，人生變失去了趣味和意義。(正確答案)D、求助智者。找一個比較熱心睿智的人，和他們分享你的情緒，從他們的人生經驗獲得前行的方向和生活的秘密。(正確答案)、求助親友。向同學朋友長輩求助，聽聽他們的意見52上網到難以自拔，可以怎么做？（）*A進行自我對話。了解自己的需要、興趣、能力、價值觀，探詢自我存在的意義和生命愿景，找到自己真正的行為動力。(正確答案)B求助自己。一要正視困擾。面對困擾，嘗試找到自己出現心理困擾的根源，分析其原因，然后嘗試用多種方法解決困擾。、重新思考困境。了解自己身處的周遭環境，分析自己在人際關系中的態度、位置與行為，學習在人際中給自己成長帶來益處。(正確答案)D、重新評估網絡。網絡是一把雙刃劍，在享受它帶來的便捷、高效的同時，也應充分認識到它的負面影響。學習訓練自控力。(正確答案)

、參加體育活動。不僅可以讓人暫時離開網絡，更重要的是可以強身健體，享受運動帶來的樂趣。(正確答案)53一個擁有健康自我形象的人是怎樣的表現？（）*A欣然接納自己(確答案)B喜愛自己的人(確答案)、對自己有著合理的自信與自尊(正確答案)D、對自己美好的思想與愿景正確答案)、有力的存在與追求(正確答案)55在兩性關系中，男性的沉默代表什么？）*A不滿(確答案)B抱怨、疏(正確答案)D、謹慎58焦慮癥就是焦慮情緒，二者是一回事。[斷題]*對錯(正確答案)62適應是個體根據環境的需要，積極主動地調整自己，從而達到一種良好的生存、發展狀態，并保持與環境平衡的動態過程。[斷題]*對(正確答案)錯64分數是一種達成目的的手段，但它本身并不是最終追求的結果，不能拿來定義一個人的價值。[斷題]*對(正確答案)錯

66長時間的孤獨隔離將產生突然的恐懼和類似憂郁癥發作的情感。[斷題]*對(正確答案)錯68不善言談的人與人交流時，要多說少聽，掌握話題的主動權，以此達到鍛煉自身交流能力的目的。[斷題]*對錯(正確答案)70如果一個人不理會你，那就找下一個人做朋友，這樣你也不會有任何損失。[斷題]*對(正確答案)錯82學校提供的心理輔導除例外情況下是保密的。[斷題]*對(正確答案)錯83悅納自己就是合理的評價自己，無條件地、全盤地接受你自己，不管是你的長相、學識和優缺點。[斷題]*對(正確答案)錯84朋友多就是人際和諧。[斷題]*對錯(正確答案)