10月10日，好心情聯合中國麻醉藥品協會精神衛生分會，在北京共同發布了《2023年度中國精神心理健康》藍皮書。

藍皮書顯示，隨著生活和工作節奏加快，社會競爭急速加劇，國民心理壓力大大增加，群眾心理健康問題凸顯。

其中，作為全社會的關注重點——學生群體，面臨著學業、就業等壓力的增大，心理健康問題日益突出，且呈低齡趨勢。

報告顯示，高中生抑郁檢出率為40%，初中生抑郁檢出率為30%，而小學生的抑郁檢出率為10%。

先看一下往年數據

2021年3?，中國科學院心理研究所發布的《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，青年期的心理健康問題較為多發，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%，檢出率隨著年級的升高而升高，小學階段的抑郁檢出率為1成左右，其中重度抑郁的檢出率約為1.9-3.3%；初中階段的抑郁檢出率約為3成，重度抑郁的檢出率為7.6%-8.6%；高中階段的抑郁檢出率接近4成，其中重度抑郁的檢出率為10.9%-12.5%。

《2022國民抑郁癥藍皮書》顯示，我國18歲以下抑郁癥患者占總人數的30.28%。在抑郁癥患者群體中，50%的抑郁癥患者為在校學生，41%曾因抑郁休學，學業壓力已經成為壓在青少年抑郁癥患者身上的一座大山。

為什么青少年心理健康問題日益嚴重？

青少年兒童心理疾病多發是受個人、家庭、學校及社會環境等多因素共同影響。由于青少年兒童正處在自我意識逐漸加強的時期，他們一方面要求獨立自主，另一方面又不善于用理智控制自己的情緒，極易形成狹隘的意識和不良的心態。此外，家長的教育方式和家庭成員之間感情是否融洽，也是影響兒童心理健康發展的重要因素。很多家長由于工作忙碌，忽視了孩子的正常心理需要，缺乏必要的親子溝通和相互理解。教育不當，過分保護或過分要求，嚴厲懲罰都會造成兒童的心理問題。

青少年心理健康問題出現的信號

01成績大幅度下降，不愿上學

孩子心理出現問題的時候，已經沒有精力去專心學習，因此這個時候成績可能會出現大幅度的下降，家長和老師還會認為孩子最近是不努力學習了，批評孩子，導致孩子對學習更加失去信心和興趣，不愿上學。

02情緒起伏大，喜怒無常

孩子情緒突然表現得不同以往的喜怒無常，起伏大，家長就要注意孩子的心理健康了，他們的心理問題可能已經堆積在心里很多了，急需一個發泄口，因此一點點小事可能都會點燃他們的怒火，令以往乖巧的孩子性情大變。

03自我否定，經常哭泣

如果孩子突然變得憂郁，家長發現他們總是在哭泣，總是在否定自己的意義，孩子可能是被什么人或事打擊到了。

04身體出現各種不適

當心理出現問題的時候，會逐漸折射到軀體上，孩子如果一直說自己身體不舒服，頭痛、惡心甚至想吐，如果檢查不出什么問題，要考慮是否是心理層面的問題。

05暴飲暴食，失眠，或者完全相反

孩子突然暴飲暴食、睡覺失眠也是心理問題的一種表現，他們試圖用其他事物來轉移自己的注意力，當然食欲下降，不肯吃飯或是整天睡覺這種相反的表現也是一種信號，家長都要留心。

06拒絕社交

除了家人以外很少或沒有親密朋友關系，總是表現出逃避或拒絕社交的狀態，總是保持與社會隔斷的生活狀態，如喜歡一個人躲在房間里，不進行任何社交活動，也不喜歡交談即使面對父母都不愛說話了。

07對一切事物不感興趣

以往很喜歡的事物或活動都不再感興趣了，很長時間不去嘗試，即使家長主動提起孩子也提不起興趣，不愿再去觸碰。

08出現傷害自己的行為

當孩子出現傷害自己的行為時，如扯自己頭發、用尖銳物品刺傷自己等等情況，這種情況就比較緊急了，家長要及時帶孩子去醫院進行干預治療。