心情對(duì)身體的影響究竟有多大？我們常常聽(tīng)見(jiàn)一句話：氣大傷身。意思就是生氣對(duì)身體是有害的。人活一輩子，沒(méi)壓力是不可能的，但是有的人選擇了正確方式來(lái)緩解壓力盡量讓自己身心舒暢，有的人卻習(xí)慣于自己生悶氣怨天尤人卻不做出任何努力改變現(xiàn)狀。

你知道嗎？長(zhǎng)期精神壓抑愛(ài)生悶氣容易緊張焦慮的人，不僅自己心里不舒服，身體也會(huì)受到影響，引起生理病變！如果你長(zhǎng)期精神壓抑不開(kāi)心，以下7種大病可能會(huì)找上你：

1、容易得感冒

如果人的精神長(zhǎng)期處于緊張低落狀態(tài)，就有可能吃不好飯睡不好覺(jué)什么事情都不想干，久而久之，可能就會(huì)造成免疫力低下，免疫力低了就容易感染各種病毒，就特別容易感冒。

2、消化系統(tǒng)疾病

咱們心情不好的時(shí)候，胃口一般也不會(huì)太好，說(shuō)明心情對(duì)腸胃有著直接的影響，如果精神長(zhǎng)期處于緊張高壓狀態(tài)，不僅會(huì)因?yàn)槭秤档蛯?dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不足，還很有可能患上胃病或者加重胃病。

3、心腦血管疾病

心情好的時(shí)候總是感覺(jué)身心舒暢，心情很糟糕的時(shí)候總是覺(jué)得這里堵堵的那里也堵堵的，哪哪兒都不舒服。長(zhǎng)期壞心情壓抑又緊張很可能導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病以及心律失常等。

4、精神疾病

心情不好壓力大如果不懂得用正確方式進(jìn)行紓解，一直憋著，就有可能會(huì)憋出抑郁癥，甚至產(chǎn)生自閉、自殺、自殘傾向，更嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致精神分裂，嚴(yán)重影響正常生活。

5、癌癥

很多癌癥患者，確診前都有過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)壓力很大很焦慮的經(jīng)歷，導(dǎo)致癌癥的原因有非常多，其中，精神長(zhǎng)期處于緊張壓抑狀態(tài)是一個(gè)不可忽視的方面，精神長(zhǎng)期壓抑，免疫力就不會(huì)太好，免疫系統(tǒng)就無(wú)法及時(shí)清除早期個(gè)別癌變細(xì)胞，長(zhǎng)期下去，很糟糕。

6、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

近年來(lái)，甲狀腺疾病、糖尿病越來(lái)越呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)，這和年輕人普遍壓力大離不開(kāi)關(guān)系。焦慮、緊張、驚恐、悲傷等情緒是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的，長(zhǎng)期壓力大可能導(dǎo)致糖尿病，長(zhǎng)期愛(ài)發(fā)脾氣的人甲狀腺方面可能多多少少都有問(wèn)題，這都是情緒不佳對(duì)內(nèi)分泌的負(fù)面影響。

身體是自己的，氣壞了憋壞了的話，“返廠維修”是很痛苦的，身體很痛苦，錢包也痛苦，人活一輩子，就算是億萬(wàn)富翁壓力也很大，要看一個(gè)人活得開(kāi)不開(kāi)心，生活質(zhì)量如何，就要看他對(duì)待壓力的方式。記住，經(jīng)常笑一笑，天很藍(lán)，草地很綠，陽(yáng)光很燦爛，這些都是值得開(kāi)心的事情。